Video: Wissenschaftler haben erklärt, warum die Japaner länger leben als andere Menschen
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:01
Die ganze Welt ist seit Jahrzehnten nicht in der Lage, das Rätsel der japanischen Langlebigkeit zu lösen. Heute beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung japanischer Männer 80 Jahre und Frauen - 86 Jahre. Kein Land der Erde hat dieses Niveau noch erreicht. Vor kurzem kamen in Moskau führende Experten auf dem Gebiet der Gerontologie aus Japan und Russland zusammen, um das Phänomen der japanischen Langlebigkeit zu verstehen.
Es ist erwähnenswert, dass für Russland das Thema Langlebigkeit sehr relevant ist, da die Zahl der älteren Menschen in unserem Land von Jahr zu Jahr wächst. Laut Statistik haben die Russen im Jahr 2019 ein historisches Minimum in Bezug auf die Lebenserwartung festgelegt - Männer 68,5 Jahre, Frauen - 78,5 Jahre. Aber 100-jährige Hundertjährige in Russland sind fast dreimal weniger als in Japan - 20,5 Tausend gegenüber 61 Tausend Dies kann als einer der Gründe dafür bezeichnet werden, dass die Bevölkerung Japans wächst, während der Anteil älterer Menschen stabil bleibt.
Die Japaner gingen dieses Problem gründlich an. Zunächst wurde eine groß angelegte Studie durchgeführt, in der die Gesundheit, das materielle Wohlergehen und die Lebenserwartung der Menschen verglichen wurden. Es stellte sich heraus, dass je ärmer ein Mensch in Japan ist, desto mehr Krankheiten hat er und desto kürzer ist sein Leben.
Ein weiterer Grund, der die Lebenserwartung beeinflusst, ist laut Japanern die richtige Ernährung. Japanische Gerontologen glauben, dass sich die Ernährung eines älteren Menschen deutlich von der Ernährung junger Menschen unterscheiden sollte. Es genügt, sich an Amerika zu erinnern, wo der Staat riesige Summen für die Behandlung älterer Menschen ausgibt und sie viel weniger leben als die Japaner. Und das alles, weil Menschen im Alter ihre Essgewohnheiten nicht ändern. In Japan ist das einfach nicht vorstellbar - Lebensmittel für ältere Menschen in Supermärkten stehen in separaten Regalen, ebenso Lebensmittel für Kleinkinder.
Japanische Wissenschaftler argumentieren, dass Menschen von hohem Alter Nahrung in Form von Gelee zu sich nehmen sollten. Das Hauptprodukt für sie ist Fisch, aber Fleisch ist schädlich. Übrigens ist es nicht das erste Jahr, in dem die Japaner sagen, dass die Amerikaner ihnen beigebracht haben, Fleisch zu essen, und die Zeit ist vorbei, diese schlechte Angewohnheit loszuwerden.
Auch die Japaner kämpfen aktiv gegen den Salzkonsum. Und wenn es vor nicht allzu langer Zeit in der täglichen Ernährung des durchschnittlichen Japaners 40 Gramm Salz pro Tag gab, sind es heute dank aktiver Propaganda nur noch 10 Gramm. Laut Professor Endo werden die Japaner nie etwas essen, nur weil sie es mögen, wie es die Russen tun.
Ein weiterer wichtiger Faktor für die Langlebigkeit ist das ständige Lernen unabhängig vom Alter. Die Japaner lesen mindestens eine Stunde am Tag und glauben, dass dies das Gehirn vor Problemen wie Demenz und Alzheimer schützt. Vor dem Fernseher verbringen ältere Japaner nicht mehr als eine halbe Stunde am Tag. Vergleichszahlen: Amerikaner sitzen 4 Stunden am Tag vor blauen Bildschirmen, Russen 5 Stunden.
Und ein weiterer wichtiger Faktor, der das Leben der Japaner verlängert, ist die Bewegung. Ältere Japaner zum Beispiel verbringen jeden Tag mindestens eine Stunde damit, die Straße entlang zu gehen, während Russen näher an einem Sofa und einem Fernseher sind.
Der fünfte Faktor für ein langes Leben besteht darin, sich regelmäßig mit Freunden zu treffen. Japanische Rentner verbringen viel Zeit mit Gleichaltrigen und betrachten dies als Garant für ein langweiliges und erfolgreiches Leben. Ältere Menschen arrangieren Treffen mit Freunden zu Hause, besuchen Ausstellungen, Theater und treffen sich in Cafés.
Und natürlich ist anzumerken, dass die japanischen Alten vom Staat aktiv unterstützt werden. Dafür wurden viele nationale Programme entwickelt. Und selbst scheinbar "private" Momente wie die Sorge um die Schwachen und Lügen übernimmt der Staat auf sich. In Japan gibt es ein Regierungsprogramm für die langfristige häusliche Pflege älterer Menschen.
Alle Maßnahmen zusammen können einen positiven Effekt haben: Die Japaner sind seit einigen Jahren führend in Bezug auf die Lebenserwartung auf dem Planeten.
Empfohlen:
Wer sind mittelalterliche Einsiedler und warum haben sie sich bereit erklärt, lebendig eingemauert zu werden?
Im Mittelalter willigten einige Frauen und Männer ein, lebendig eingemauert zu werden, was heute viele Fragen und Verwirrung aufwirft, damals aber alltäglich war. Was war der Hauptgrund für diese Entscheidung und warum die Einsiedler aus freien Stücken lebendig eingemauert wurden - weiter im Artikel
Wer war der Ursprung der Person, wer waren die Eltern von Tutanchamun und andere Fakten, die Wissenschaftler bei der Analyse alter DNA gemacht haben
DNA ist in jedem Lebewesen vorhanden, auch im Menschen. Es trägt die genetische Information jedes Menschen und gibt seine Eigenschaften an die nächste Generation weiter. Es ermöglicht den Menschen auch, ihre Ursprünge bis zu ihren frühesten Vorfahren zurückzuverfolgen. Indem Sie die DNA alter Menschen und ihrer Vorfahren analysieren und sie mit der DNA moderner Menschen vergleichen, können Sie genauere Informationen über den Ursprung der Menschheit finden. Hier sind nur einige der interessanten Fakten, die Wissenschaftler durch das Studium der alten DNA gelernt haben
Eine andere Erde – flach, hohl und völlig unvorstellbar: Wie Science-Fiction-Autoren, Wissenschaftler und Visionäre die Erde beschrieben haben
Die Erde ist eine Kugel, der dritte Planet von der Sonne. Es scheint, dass es nichts zu streiten gibt. Aber es gibt bis heute Dissidenten. Und wenn diese Aussagen Wissenschaftler dazu bringen, den Kopf zu klammern, dann dienen Schriftsteller und Drehbuchautoren oft als Inspirationsmaterial
Sergei und Svetlana Bodrov: Wenn die Liebe länger ist als das Leben
Sein Leben war kurz und hell wie ein Blitz. Er hat viel gemacht, aber noch mehr Projekte, Pläne, Ideen werden unerfüllt bleiben. Sergei Bodrov verschwand vor 15 Jahren zusammen mit dem Filmteam von "Messenger" in der Karmadon-Schlucht. Svetlana Bodrova behält all die Jahre die Erinnerung an ihn und lässt nicht einmal den Gedanken an das Erscheinen eines anderen Mannes in ihrem Leben zu
Marilyn Monroe und Joe DiMaggio: Wenn die Liebe länger ist als das Leben
Der Name Marilyn Monroe ist auf der ganzen Welt bekannt. Und selbst ein halbes Jahrhundert nach dem Tod des Stars bringen Fans Blumen zu ihrem Grab. Aber 20 Jahre lang kam nur eine Person jede Woche zu ihrem Grab, um einen riesigen Rosenstrauß zu hinterlassen. Es war der berühmte Baseballspieler Joe DiMaggio. Er hat seine unglückliche Starfrau viele Jahre überlebt, aber seine Gefühle sind die gleichen geblieben wie bei ihrer ersten Begegnung