Video: Der 70-jährige russische Extremgroßvater Andronych enthüllte die Geheimnisse seiner hervorragenden körperlichen Verfassung
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:01
Ein Video über einen erstaunlichen 70-jährigen Großvater aus Russland, der in seinen Jahren eine Stahlpresse hat und ohne spezielle Ausrüstung steile Klippen geschickt erklimmt, ging dieses Jahr weltweit viral. Tatsächlich klettert dieser Großvater, Andrei Didukh, fast sein ganzes Leben lang und jagt nicht besonders nach Ruhm.
Andrei Didukh – oder, wie ihn die Einheimischen nennen, Großvater Andronych – gehört zu einer ganz einzigartigen Bewegung der Kolumnisten, die seit mehreren Jahrzehnten tonangebend für die gesamte Region Krasnojarsk ist. Dank dieser Bewegung ist Sport hier viel beliebter als in anderen Regionen und Wandern in den Bergen oder einfach nur in die Natur für die Anwohner gilt selbst für Großstädter nicht als etwas Außergewöhnliches.
Großvater Andronych sieht ziemlich beeindruckend aus - normalerweise trägt er eine Art "Angeber"-Hut, wie eine Schädelkappe, eine helle Panama oder sogar eine Mütze, mehrere Lagen warme Kleidung "um die Muskeln warm zu halten" und oft sind die Kleider hübsch zerrissen, wie Großvater Andronych sagt - "die Steine wurden gerieben". Aber unter der Kleidung des Großvaters steckt ein trainierter Körper, eine fast völlige Fettfreiheit - erfahrene Sportler können seine Presse beneiden!
Über das Alter von Andrey Didukh gibt es keine genauen Daten – jemand schreibt, dass er 70 Jahre alt ist, andere – dass er nicht älter als 65 ist ist auch mit 50 Jahren immerhin lobenswert., was soll man zum Rentenalter sagen.
Ded Andronych erobert die Krasnojarsker Säulen ohne Versicherung und Spezialausrüstung. Außerdem - er macht es oft barfuß. Ansprüche besser greifen auf diese Weise. Dabei führen die Wege der Kolumnisten oft an steilen Klippen und unglaublich schmalen Pfaden über den Abgrund – eine falsche Bewegung und Verletzungen sind garantiert, wenn man überhaupt am Leben bleibt.
Über die Geheimnisse seiner körperlichen Form spricht Großvater Andronych natürlich zuallererst über die Bedeutung regelmäßiger Bewegung: keine Belastung - es wird auch keine Muskeln geben. Außerdem überwacht der Großvater seine Ernährung. Er verzichtete komplett auf süße und stärkehaltige Speisen. "Jeder Lebkuchen wird dann auf dem Priester abgelegt, und es wird schwieriger, auf die Säulen zu springen. Meine Nahrung ist Wasser und Eiweiß." Neben eiweißreichen Lebensmitteln liebt Großvater Andronych auch Sauerkraut und Buchweizen.
Ein weiteres Geheimnis der guten Gesundheit in seinem Alter nennt Großvater Andronych die vollständige Einstellung des Rauchens und des Alkoholkonsums. Die Freude an ihnen ist zweifelhaft, aber der Schaden ist offensichtlich. Und das Wichtigste ist, Ihre Gedanken klar zu halten. Opa flucht nie und sucht immer das Gute in den Menschen. Obwohl er in seinem Leben mit eher problematischen Kindern in einem Waisenhaus arbeiten musste, ist er sich immer noch sicher, dass alle Menschen zu guten Taten fähig sind, egal wie hart ihr Leben schlägt.
Über die Subkultur der Kolumnisten und was diese „Spalten“sind, kannst du in unserem Artikel lesen "Warum in Sibirien ohne Versicherung und allein in die Berge geht."
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