Russische Berühmtheiten über 60, die den Jungen Chancen geben werden

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:01

Einer der berühmtesten russischen Künstler, Valery Leontiev, wurde kürzlich 70 Jahre alt und überrascht seine Fans immer noch mit seinem jugendlichen Aussehen und seiner Energie. Der Sänger ist jedoch bei weitem nicht allein in seinem Bestreben, "einen gesunden Geist in einem gesunden Körper" zu erhalten. Und jeder berühmte Sänger oder Schauspieler hat sein eigenes Geheimnis der ewigen Jugend, mit dem sie die Fans nicht nur mit ihrem schönen Aussehen begeistern, sondern auch recht erfolgreich mit ihren jüngeren Kollegen konkurrieren können.

Valery Leontiev, 70 Jahre alt

Der berühmte Künstler hat nie verheimlicht, dass er hart arbeiten muss, um sich in guter körperlicher Verfassung zu halten. Tägliche Übungen im Fitnessstudio, Joggen, Alkoholmangel und eine gesunde Ernährung lassen Valery Leontyev sein Alter nicht spüren. Auch im Urlaub lässt sich der Sänger nicht entspannen, trainiert nur im Fitnessstudio und läuft, ersetzt er durch Schwimmen und verbringt täglich mehrere Stunden im Pool.

Gleichzeitig isst Leontyev ein wenig und bevorzugt gedünstetes oder gebackenes Fleisch und Fisch mit Gemüse. Gleichzeitig wählt er immer fettarme Sorten. Der zeitlose Star trinkt ausschließlich Wasser und lehnt alle Arten von Alkohol sowie alle süßen Getränke, einschließlich Säfte, kategorisch ab.

Seine Lebenseinstellung ist einfach und klar: Um besser zu sein als andere, muss man ständig an sich selbst arbeiten.

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Efim Shifrin, 63 Jahre alt

Der berühmte Schauspieler erwähnte in seinen Interviews oft, dass er in seiner Kindheit und Jugend sehr oft krank war, tatsächlich war Unwohlsein sein üblicher Zustand. Heute überrascht Efim Shifrin seine Bewunderer mit einem blühenden Aussehen und zögert nicht, einen durchtrainierten jungen Körper zu zeigen. Äußerlich sieht der Künstler eher aus wie ein Supersportler als ein Vertreter des kreativen Berufs.

Efim Shifrin sah früher viel älter aus als er war, was seinem Beruf nur einen Strich durch die Rechnung machen musste. Nachdem er beschlossen hatte, auf sich selbst aufzupassen, verliebte er sich in schöne Fotos von Sportlern, kam ins Fitnessstudio und war so von diesem Geschäft mitgerissen, dass er aufhörte, sich ein Leben ohne Sport vorzustellen. Allmählich verschwand die Schwäche aus seinem Körper, seine Muskeln wurden stark, eine attraktive Erleichterung trat auf. Und gleichzeitig verschwanden die Krankheiten irgendwie von selbst. Er hörte auf zu rauchen, probierte viele Diäten aus und fastete sogar, entschied sich für die richtige Ernährung.

Efim Shifrin glaubt: Es ist besser, nicht nur als gesunder Mensch zu leben, sondern auch zu sterben.

Oleg Gazmanov, 67 Jahre alt

Der berühmte Sänger scheint sich über die Jahre nicht zu verändern. Und er teilt gerne das Geheimnis seiner ewigen Jugend. Fast sein ganzes Leben lang führt er einen aktiven Lebensstil und trainiert täglich. Sogar auf seiner Website gibt es einen speziellen Abschnitt "Health Secrets", der eine Reihe von körperlichen Übungen vorstellt, die es Oleg Gazmanov ermöglichen, in Form zu bleiben. Gleichzeitig ist der Sänger bereit, alle Interessierten zu beraten und Ihnen zu sagen, wie Sie diese Übungen richtig durchführen.

Jeden Morgen beginnt der Darsteller ausnahmslos mit Übungen und Joggen. Im Übrigen, so die junge Sängerin, muss man sich nur an das Maß halten. Oleg Gazmanov lehnt moderaten Alkoholkonsum und leckeres Essen nicht ab, trinkt aber gleichzeitig nie viel und isst nicht zu viel.

Die Sängerin glaubt, dass die Art der Aktivitäten geändert werden sollte, um die Jugend von Seele und Körper zu erhalten: Der Kopf ist müde, Sport sollte betrieben werden.

Alexander Zbruev, 81 Jahre alt

Ein berühmter Schauspieler ist wirklich ratlos, wenn man ihn nach dem Geheimnis seiner Jugend fragt, denn er hat kein Geheimnis. Er ist nicht besonders sportbegeistert, macht keine Diät, fühlt sich aber gleichzeitig wie ein echter Wildfang. Alexander Zbruev glaubt, dass Jugend eine Geisteshaltung ist. Er ist erst 81 Jahre alt, also spielt er weiterhin in Filmen mit, dient im Theater. Und der Schauspieler glaubt auch, dass der Glaube an Gott ihm hilft, die Kraft von Geist und Körper zu erhalten.

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Nikolay Drozdov, 81 Jahre alt

Der Fernsehmoderator und Wissenschaftler Nikolai Drozdov feierte vor anderthalb Jahren seinen 80. Geburtstag. Heute wie in seiner Jugend ist er aktiv, fröhlich und voller neuer Ideen und kreativer Pläne. Der Journalist isst seit fast vierzig Jahren kein Fleisch mehr, da er Vegetarismus für den Menschen als natürlich ansieht. Er interessiert sich ernsthaft für Yoga, trinkt und raucht nicht.

Jeden Morgen beginnt der Moderator mit intensiven Übungen, nach denen er zwei Gläser warmes Salzwasser trinkt, und nach einer halben Stunde frühstückt er mit Haferflocken oder Buchweizenbrei im Wasser, manchmal mit Honig und Trockenfrüchten.

Aber das Wichtigste, was es Nikolai Drozdov ermöglicht, jung und gesund zu bleiben, ist eine positive Einstellung zum Leben und zur Welt um ihn herum. Tanzen, Lachen und Singen verlangsamen seiner Meinung nach aktiv den Alterungsprozess im Körper.

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Igor Kostolevsky, 70 Jahre alt

Aber Igor Kostolevsky hat sein eigenes Geheimnis der ewigen Jugend. Ja, er hält sich durch Sport fit, aber die Liebe spielt eine große Rolle in seiner Jugendlichkeit und Kreativität. Seine Frau Consuelo de Aviland ermutigt ihn, jung und attraktiv zu bleiben.

Der Schauspieler glaubt aufrichtig: Nach dem Treffen mit dieser erstaunlichen Frau ist ihm alles Gute passiert. Und wenn sie zusammen sind, verwandeln sie sich vor unseren Augen. Gefühle helfen, die Jugend zu bewahren, zuerst der Seele und erst dann - des Körpers.

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Boris Grachevsky, 70 Jahre alt

„Papa“des humorvollen Magazins „Yeralash“feierte im März 2019 sein 70-jähriges Bestehen. Er selbst nennt sich jedoch einen Mann ohne Alter und bleibt trotz schwerer Operationen in hervorragender körperlicher Verfassung. Stolz teilt er sein Geheimnis: Er hat eine junge Frau, neben der er einfach nur gesund an Geist und Körper sein muss.

Viertens, und wie Boris Grachevsky hofft, überwacht seine letzte Frau, Ekaterina, die Ernährung ihres Mannes streng und weigert sich kategorisch, seinem Beispiel zu folgen, wenn er etwas verlangt, das von Ärzten nicht empfohlen wird.

60 Jahre sind viel und 100 Jahre eine ganze Epoche. Nicht jeder kann ein Jahrhundert leben. Es wird angenommen, dass Menschen mit kreativen Berufen, die Rolle nach Rolle des Lebens ihrer Helden leben, sehr schnell ihr eigenes Leben führen. In unserem heutigen Rückblick - lebende Theater- und Filmschauspieler aus verschiedenen Ländern, die es geschafft haben, ihr 100-jähriges Bestehen zu feiern, aber sie genießen das Leben weiterhin jeden Tag und finden immer neue Gründe, länger in dieser Welt zu bleiben.