Trainieren wie eine Oma: 98-jährige Frau ist Indiens älteste Yogalehrerin

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:01

Nanammal ist eine 98-jährige Frau aus Indien. In ihrem ehrwürdigen Alter engagiert sie sich aktiv im Yoga und unterrichtet darüber hinaus über hundert Schüler im Yoga und leitet täglich Kurse. Ihre jüngste Schülerin ist erst 6 Jahre alt, aber selbst diejenigen, die seit mehreren Jahren üben, sind erstaunt, wie leicht und natürlich Nanammal Bewegungen ausführen kann, die selbst für viel jüngere Menschen schwierig sind.

Womöglich, Nanammal (Nanammal) und ist nicht die älteste Yogalehrerin der Welt (die Amerikanerin Tao Porton-Lynch, die mittlerweile auch 98 Jahre alt ist, ist eigentlich nur wenige Monate älter als Nanammal), aber ihr Beispiel ist trotzdem beeindruckend und inspirierend. Sie führt mühelos jede der Asanas aus, und selbst die schwierigsten von ihnen sehen in ihrer Ausführung natürlich und entspannt aus.

Nanammal begann im Alter von 8 Jahren mit ihrem Vater und seinen Eltern Yoga zu machen. "Sie arbeiteten auf dem Feld, und als sie nach Hause kamen, machten sie Yoga. Nun, ich ging mit", sagt Nanammal. Nachdem Nanammal geheiratet hatte, setzte sie ihre Yoga-Ausbildung bei einem Lehrer fort und praktizierte sie fast täglich. 90 Jahre Praxis führen allerdings zu einem sehr guten Ergebnis: Nanammal war in ihrem ganzen langen Leben noch nie im Krankenhaus und hat nie Medikamente genommen. „Das Geheimnis meiner Gesundheit ist einfach – ich habe einfach nie aufgehört, Yoga zu machen, das ist alles“, sagt die Frau.

Während die meisten Menschen, die 98 Jahre alt geworden sind, Gott danken, dass sie sich noch bewegen können (wenn sie können), scheint Nanammal in der Lage zu sein, sich in jede Richtung zu beugen und jede Pose einzunehmen, sogar die ziemlich schwierige Halasana-Pose, die nicht gegeben ist jeder Yoga-Liebhaber. Die Schüler kommen jeden Tag zum Unterricht zu Nanammal nach Hause. "Ich bewundere ihre Flexibilität", sagt eine ihrer Schülerin, "sie kann Dinge, mit denen wir auch nach jahrelanger Ausbildung Schwierigkeiten haben." Sohn Nanammal Balakrishnan unterrichtet auch Yoga. „Meine Mutter kann all die schwierigen Asanas machen, sogar die sehr schmerzhafte Pfauenpose“, was bedeutet, Ihren Körper in einer horizontalen Position zu halten und sich ausschließlich auf Ihre Hände zu verlassen.

Die körperliche Verfassung von Nanammal ist wirklich erstaunlich. In ihrem Saree wirkt sie sehr zerbrechlich, aber bei den Übungen sind ihre Bewegungen präzise und souverän, so dass man unwillkürlich die innere Stärke dieser 98-jährigen Frau durchdringt. "Ich mache abends vor dem Schlafengehen und morgens mit meinen Schülern Yoga. Solange mein Körper angespannt ist, bleibt er beweglich. Wenn ich ihn entspannen lasse, wird meine Kraft nachlassen."

Eine Vielzahl von Menschen studiert bei Nanammal: sowohl Kinder im Alter von 6 Jahren als auch etablierte 60- und 70-jährige Rentner. Sie sagen, dass Nanammal sie wie seine Kinder behandelt. Sie unterrichtet sie lieber, als in verschiedene Länder zu reisen, obwohl sie viele Einladungen aus der ganzen Welt erhält. "Naammal lehnt wirklich viele Einladungen ab, vor allem weil er kein Englisch kann", sagt ihr Sohn. Für die Frau selbst ist dies jedoch kein so großer Verlust: Nanammal versichert, dass etwa 600 ihrer Schüler bereits selbst Yoga-Lehrerinnen geworden sind, was bedeutet, dass ihr Unterricht ihren Samen gibt, ihre Lehren auf der ganzen Welt verbreitet werden.

Das Mädchen, das sich unter dem Spitznamen "Nude Yoga Girl" versteckt, hat beschlossen, die Leute auf andere Weise für Yoga-Kurse zu gewinnen - sie hat Instagram gestartet, auf dem sie ihre Fotos während des Unterrichts hochlädt, aber gleichzeitig komplett nackt bleiben.